Tips kelihatan Cantik dan Awek Muda

1. Minum air suam sebaik bangun dari tidur.
   Sejurus bangun pada waktu pagi , iaitu sebelum mandi dan gosok gigi, minum air suam terlebih dahulu.  Adalah disarankan minum air suam dengan cara biarkan air di dalam mulut kira-kira 10 saat sambil selawat 3 kali, kemudian baru ditelan.
   
   Note : Air liur basi dikatakan mempunyai enzim yg boleh menjadi ubat. Boleh juga amalkan petua Rasulullah s.a.w, minum segelas air suam dicampur sedikit madu. Madu ialah penawar berbagai penyakit.


2. Kemudian, urut wajah dengan air dari bawah dagu hingga ke dahi diiringi selawat 3 kali.   Amalkan setiap hari.
   
   Note: Tapi ingat, dari bawah ke atas bukan dari atas ke bawah. Jika di urut dari atas kebawah, dikhuatiri akan makin cepat berkedut pulak.


3. Amalkan membaca ayat 35 – 38 surah Al-Waqiah dalam hati setiap kali mandi. Dianjurkan baca pada curahan pertama, dimulakan dari kepala. Sekiranya mandi menggunakan shower, bacalah masa mula-mula nak mandi.


4. Setiap kali lepas solat subuh, amalkan baca surah Yusuf, kemudian minum air suam 3 teguk sahaja. Amalkan dengan jujur dan ikhlas. Insya Allah wajah akan lebih muda dari usia sebenar.


5. Setiap kali berhias di cermin, bacalah doa , kemudian baca selawat di kedua tapak tangan dan sapukan ke muka sambil niat dalam hati agar diindahkan wajah seperti Nabi Yusuf a.s. Amalkan setiap pagi. Doanya begini:

   “Segala puji-pujian bagi Allah sebagaimana Engkau telah mempercantikkan diriku dan juga akhlakku. Semoga Engkau menjauhkan wajahku dari api neraka”

6. Paling penting jangan tinggal solat. Sebabnya selain memang diwajibkan, air wudhu’ yg terkena wajah kita 5 kali sehari itulah pencuci muka paling berkesan utk menyerikan wajah kita…dan juga hati kita.

Hilangkan Bad Mood

Tidur 1 jam lebih awal daripada kebiasaan! Kajian pengimejan otak mendapati, individu yang kurang tidur di kesan kerap menggambarkan imej yang mengganggu perasaan, berlaku banyak aktiviti pada amigdala (bahagian yang memproses emosi pada otak). "Didapati pusat emosi dalaman 60% lebih aktif sekiranya seseorang tidak cukup tidur", kata penyelidik, Matthew Walker dari Makmal Pengimejan Neuro&Tidur, Universiti Barkeley, California.

Hilangkan Bad Mood anda dengan pengambilan B-complex!

sumber : majalah iSihat

Tips Legakan Selsema Bayi

Jika bayi anda selsema, ambil sbiji kunyit dan patahkan, sapukan pada batang hidungnya. Hasilnya bayi anda tidak lagi meragam kerana hidungnya sudah tidak tersumbat.

5 tips Cantik Ketika Hamil

1. Minum air secukupnya paling minimum 2 liter untuk memastikan anda dan bayi sentiasa hidrat
2. Pastikan anda mengambil semua jenis vitamin yang diperlukan anda dan bayi melalui pemakanan seharian. Namun, dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu
3. Makanlah secara seimbang iaitu 3/4 sayur-sayuran dan 1/4 bijirin, karbohidrat dan protein.
4. Walaupun hamil, anda perlu tetap bersenam. Disarankan senaman seperti berjalan-jalan atau senaman air
5. Keraplah menyapu sebarang jenis lembaapan ke kulit terutamannya di bahagian yang kerap mengalami masalah regangan seperti perut dan payu dara

10 SOALAN POPULAR MENGENAI ESP SHAKLEE

ESP SHAKLEE ADALAH HOT SELLING / BEST SELLER/ POPULAR PRODUCT/ ON DEMAND dalam Shaklee.  Mengapa, kenapa, bagaimana? Jom kita lihat FAQ tentang ESP

1. Apa itu ESP?

Ia adalah protein soya yang berkuliti tinggi. Didatangkan dalam canister dan berbentuk serbuk. ESP boleh dibancuh dengan minuman kegemaran seperti milo, horlick, susu atau buah yang dikisar bersama. ESP baik dibancuh dengan air sejuk atau suam demi memelihara protein supaya tidak termusnah pada suhu tinggi.

2. ESP dengan Alfalfa mana bagus untuk susu ibu? 

Protein membantu pembentukan sel dan merupakan kandungan yang penting dalam susu ibu. Alfalfa juga mengandungi protein tapi dalam kuantiti yang sedikit. Kedua-duanya bagus untuk ibu dan kesannya adalah mengikut individu masing-masing. Juga ikut budget. Alfalfa lebih murah berbanding ESP. Yang penting, kekerapan penyusuan harus setiap 3-4 jam dan sehingga payudara dikosongkan, barulah peningkatan susu berkesan.

3. Berapa harga ESP?

Harga ESP bagi semenanjung ialah RM150 manakala bagi Sabah Sarawak ialah RM155.

(Sila hubungi saya utk mendapatkan harga istimewa).

4. Berapa lama tahan harga satu canister ESP? 

Dengan pengambilan 3 sudu sehari, ESP boleh bertahan sehingga 1 bulan setengah.

5. Siapa yang tidak boleh ambil ESP?

Hanya individu yang mempunyai masalah buah pinggang dan kesukaran memproses protein tidak digalakkan.

 Siapa yg boleh mengambil ESP?

• Ibu-ibu yang sibuk: ESP membantu memberi tenaga berpanjangan, badan lebih sihat dan cergas.
• Wanita yang ingin menguruskan badan: Hanya bancuhan ESP dengan minuman kegemaran pada setiap pagi, memberi rasa kenyang yang lebih lama.. no more heavy breakfast.
• Ibu-ibu yang menyusu: Membantu membanyakkan dan mengekalkan supply susu disamping pengambilan air yang cukup dan proses pengepaman yang konsisten.
• Pesakit kencing manis: mempunyai indeks glisemik yang rendah, melambatkan penyerapan glukosa dalam darah dan mengawal paras glukosa.
• Wanita yang mementingkan penjagaan kulit muka: Membantu menghilangkan parut jerawat di muka, menjadikan kulit muka halus, gebu dan berseri..WOW!
• Lelaki, wanita, tua, muda, ibu mengandung, ibu menyusu, pesakit diabetes, selepas pembedahan, kesuburan, kecantikan, ibu berpantang, yg berdiet, nk tambah tenaga…anda, sy, kamu dan dia yg sihat dan ingin kekal sihat..InshaAllah.

 6. Apa rasa ESP? 

ESP Shaklee berperasa mild soya. Sekiranya anda tidak mnyukai rasa soya, ada pelbagai resepi lain ESP yg boleh dicuba: Resepi ESP (klik sini)

7. Jika saya order hari ini, bila saya boleh terima?

InshaAllah penghantaran mengambil masa 1-4 hari bekerja bergantung kpd kawasan.

8. Jika dah amik alfalfa masih perlu protein ke? 

Boleh mengambil kedua-duanya jika berkemampuan. Alfalfa dan protein mengandungi banyak kebaikkan lain lagi yang berbeza.

9. Apakah kebaikan lain ESP?

• Membantu pembentukan sel baru.
• Baik untuk individu yang dalam proses pemulihan selepas pembedahan
• Bagus untuk kesihatan dan kecantikan kulit dan rambut.
• Membantu pembinaan tubuh kanak-kanak jadi boleh share dengan anak yang setahun ke atas dan seisi keluarga.
• Memberi rasa kenyang bagi individu yang dalam proses mengurangkan berat badan.

10. Bagaimana nak order ESP?
Anda cuma perlu hubungi saya dan saya akan uruskan pesanan anda dengan kadar segera


sumber

Sila hubungi saya utk sebarang pertanyaan dan pesanan:

Siti Suhana Buang
♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 866456 ]
♥ Contact No | 019-2633407
♥ Emel : sitisuhana@gmail.com
♥ Laman web: http://superbvitamine.blogspot.com/

Omega Guard

Nutrition Facts

Each Capsule provides:

Omega 3-fatty acids                    330mg

EPA                                               180mg

DHA                                              120mg

OmegaGuard

90 capsules 30 servings

Apa itu Omega Guard?

Omega guard ialah minyak ikan terbaik dunia yang menggunakan penyulingan molekul 3 peringkat yang sangat eksklusif di bawah suhu rendah yang terjaga. Proses ini menumpukan kepada penghasilan asid lemak Omega-3 yang asli dan menghlangkan pencemaran termasuk logam berat, merkuri, kadmium dan sebagainya.

Apakah sumber Omega Guard?

• Ikan - ikan laut seperti ikan kod, ikan kembung, ikan salmon dan sebagainya. 

Sumber Semulajadi Omega Guard

 Kenapa kita masih perlu ambil fish oil dalam bentuk kapsul?

• Ikan- ikan laut mengandungi merkuri yang tinggi disebabkan oleh pencemaran. Jadi ia memberikan kesan yang tidak baik kepada kesihatan.
• Kita memasak ikan dalam suhu tinggi yang boleh merosakkan khasiat minyak ikan itu sendiri.

Apakah kebaikan Omega Guard?

1. Membantu mengurangkan risiko penyakit jantung
2. Membantu mengurangkan risiko alzheimer (nyanyuk)
3. Membantu dalam proses pembelajaran.

Minyak ikan shaklee terbaik di dunia.
OmegaGuard mengandungi satu rangkaian penuh 7 jenis asid lemak omega-3 semulajadi iaitu EPA, DHA, ALA dan lain-lain. EPA menyihat kan jantung dan sendi dan DHA mengurangkan risiko penyakit jantung koronari. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa paras asid lemak omega-3 yang tinggi dapat memperbaiki kesihatan kardiovaskular di samping membantu memelihara tekanan darah dan paras trigliserida yang normal. Tambahan lagi, omega-3 dapat memelihara kesihatan otak, dan fungsi-fungsi sendi.

Perbandingan Omega Shaklee dengan Jenama Lain

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

 Sila hubungi saya utk sebarang pertanyaan dan pesanan:

Siti Suhana Buang

♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 866456 ]

♥ Contact No | 016 - 2384866

♥ Emel : sitisuhana@gmail.com

♥ Laman web: http://superbvitamine.blogspot.com/

Sakit Sendi

Sendi yang sihat memainkan peranan yang penting untuk pergerakan yang lancar. Ada beberapa sebab terjadinya sendi yang tidak sihat. Jom kita lihat perbezaan sendi yang sihat  dan sendi yang tidak sihat.

Sendi Yang Sihat

Sendi Yang Tidak Sihat

Sendi Yang Tidak Sihat

Adakah anda berisiko? Antara simptom - simptom sendi yang tidak sihat :

• Ketegangan
• Lenguh
• Bengkak
• Kesakitan
• Berkeriut atau bunyi klik bising 

 Bagaimana kita mengatasinya? Jom kita lihat nutrien untuk sendi yang sihat.

Glukosamina : Blok pembinaan utama dalam membina tulang rawan dan bendalir sinovia

Vitamin C : Menghalang kerosakan radikal bebas yang ditemui dalam bendalir sendi pesakit RA & sendi yang radang 

Omega 3 : Sebagai agen anti-inflamasi dalam sendi

Kalsium dan Mineral : Penting dalam membina sel tulang yang sihat

SET KESIHATAN SENDI

sumber : shaklee product

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

 Sila hubungi saya utk sebarang pertanyaan dan pesanan:


Siti Suhana Buang
♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 866456 ]
♥ Contact No | 016 - 2384866
♥ Emel : sitisuhana@gmail.com
♥ Laman web: http://superbvitamine.blogspot.com/

TIPS KAWAL MIGRAINE

1. Banyakkan minum air kosong setiap hari
2. Sewaktu diserang migrain, amalkan minum air suam utk 'pecahkan angin' dan melancarkan peredaran darah
3. Mandi dan basuh kepala (rambut ) serta buat urutan perlahan terutama bahagian terasa sakit
4. Berehat or tidur sebentar walupun hanya 15 minit
5. Amalkan B-complex ( penenang saraf ) , kalsium ( di dalam darah ada blood calcium ) dan protein dari sumber yang baik secara konsisten, kerana supplement ini membantu mengatasi migraine.

Tips banyakkan susu badan

Terdapat beberapa sebab berlakunya keadaan dimana ibu merasakan susu yang dihasilkan semakin berkurangan. Keadaan ini mungkin disebabkan :

• Ibu tidak memulakan penyusuan awal atau tidak menyusukan bayi dengan kerap. Sekiranya si ibu menyusukan anak secara eksklusif bermula sebaik sahaja bayi dilahirkan, susu akan keluar melimpah-limpah dan payudara sentiasa penuh walaupun baby sedang menyusu, ini kerana semasa baru melahirkan (berpantang), badan ibu belum adjust dgn hormon yg dihasilkan. Namun, setelah beberapa bulan, badan ibu sudah adjust sepenuhnya pada hormon dan susu yang dihasilkan akan mengikut keperluan baby, kalau ibu menyusukan anak secara eksklusif dan anak menghisap kedua2 belah payudara, maka susu yg terhasil banyak(walaupun tak sebanyak semasa berpantang). 

Ada berbagai - bagai cara untuk menambahkan penghasilan susu badan, antaranya ialah :

1. Susukan bayi bila-bila masa dia berasa lapar : Lebih banyak bayi menyusu lebih banyak susu yang akan terhasil.
2. Susukan bayi pada kedua-dua belah payudara sehingga bayi itu sendiri yang melepaskan puting setelah dia kekenyangan. Ini akan meransang lebih banyak penghasilan susu.
3. Jarak antara penyusuan mestilah tidak melebihi 2 jam. Susukan sekerap yang boleh, berikan bayi peluang untuk menghisap dari payudara untuk merangsang penghasilan susu
4. Jangan lupa untuk berasa tenang sewaktu menyusukan bayi. Ini kerana perasaan tertekan atau kurang keyakinan tentang kemampuan untuk menyusukan bayi juga boleh menyebabkan susu berkurangan. Dapatkan rehat yang secukupnya.
5. Dinasihatkan tidak memberi bayi makanan lain selain daripada susu badan terlalu awal, seperti makanan tambahan, jus buah, air masak atau buah buahan kepada bayi berumur kurang 6 bulan, kerana apabila baby mendapat makanan tambahan, bayi akan kurang menyusu dan ini sekaligus akan mengurangkan penghasilan susu pada ibu.
6. Penghasilan susu juga boleh terjejas akibat pemakanan. Bagi memastikan anda makan dengan betul, anda boleh melakukan perkara-perkara berikut : 

•  Ambil hidangan seimbang berpandukan Panduan Piramid Pemakanan.
• Banyakkan minum air (digalakkan air Kosong suam) sepanjang hari.
• Hanya ambil suplemen jika dinasihatkan oleh doktor.
• Makan pelbagai jenis makanan yang kaya dengan nutrien.

     7.  Amalkan surah Al-Baqarah ayat 60 atau surah hujurat dan sapu di kedua belah payudara. Sambil menyusukan, sentiasalah usap rambut bayi, cium bayi.

Petua masyarakat kita:

* Cekur Manis 

Cekur manis (atau nama lain pucuk manis) digunakan dalam perubatan tradisional untuk membanyakkan susu ibu. Caranya daun cekur manis yang telah dihancurkan ditampal pada payu dara ibu, dibasuh selepas kering. - Portal herba melur.com

* Kacang Tanah

Kacang tanah mengandungi protin yang tinggi, zat besi, vitamin E, kalsium, vitamin B kompleks dan fosforus. Malah kandungan protin dalam kacang tanah adalah jauh lebih tinggi dari daging, telur dan kacang soya. Ia juga mengandungi asid amino yang tinggi. Bagi menambah kandungan susu badan ibu yang menyusukan bayi, digalakkan mengambil kacang tanah yang dipanggang bersama susu kambing. Bagi bayi yang alah terhadap kacang tanah, ibu-ibu dinasihatkan tidak mengamalkan petua ini

* Air Longan

Longan kering biasanya boleh dibeli di pasaraya atau kedai ubat cina. Rebus segenggam longan kering yang telah dibasuh bersih dengan 3 cawan air sehingga kembang. Minum airnya. (Dalam perubatan tradisional Cina, longan dikatakan dapat menenangkan jiwa.)

* Halba dan Jintan Hitam

Terdapat beberapa jenis rempah yang biasa digunakan dalam masakan dapat menambahkan susu badan. Paling popular ialah halba. Halba boleh didapati di kedai runcit mamak atau pasaraya besar. Cuci halba, keringkan, kemudian simpan dalam bekas bertutup. Antara cara yang paling sesuai mengambilnya dengan tidak memudaratkan appendiks ialah dengan merendamkan sesudu halba dalam segelas air panas selama 15 minit. Tapis dan minum airnya sahaja. Jintan hitam (habbatus sauda) juga boleh diambil untuk tujuan dan kaedah yang sama seperti halba

* Bunga Melur

Bunga melur atau nama saintifiknya Jasminum Sambac banyak digunakan dalam perubatan terutamanya dalam perubatan ayurveda oleh masyarakat india. Bagi masyarakat melayu antara kegunaannya ialah untuk menambahkan air susu ibu. Caranya daun bunga melur digiling hingga halus dan ditampal sekeliling payudara diwaktu pagi sebelum mandi. Cuci bersih sebelum menyusukan bayi.

Bagi ibu yang berhasrat memberhentikan susu ibu pula, gunakan daun bunga melur untuk tujuan ini. Caranya, tumbuk lumat daunnya dan ditampal pada payudara. - melur.comLobak putih sangat bagus untuk ibu menyusu. Jika anda menambahkan sotong kering ke dalam sop lobak putih, ia berupaya menambahkan lagi susu badan. Walaupun bersifat sejuk, ia mengandungi banyak vitamin dan mineral. Sumber potassium, folat dan vitamin C yang sangat baik. - soupqueen.blogspot.com

* Lobak Putih

Tidak perlu dimasak dan boleh dimakan begitu saja (mcm mkn ulam!) lobak putih dibuang kulitnya dan dihiris boleh ditambah dgn hirisan bawang besar beserta kicap. atau tambah hirisan bawang beserta garam.

* Pucuk Betik

Air rebusan daun betik muda boleh melancar dan menambahkan susu bagi ibu-ibu yang menyusui bayi mereka dengan susu badan. Rebus beberapa helai daun betik yang sederhana muda. Air rebusan tersebut hendaklah diminum dua hingga tiga kali sehari.

* Tuaman Daun Sirih 

Sapukan sedikit minyak kelapa pada daun sirih. Kemudian layurkan pada api sehingga layu. Setelah suam, tekapkan pada buah dada. Lakukan setiap hari sehingga susu badan anda banyak

* Jantung Pisang

Jantung pisang bukan sahaja sedap dimakan, ia juga berkesan untuk menambahkan susu badan bagi ibu yang mengalami kekurangan susu badan... Makan dengan dicelur bersama sambal belacan, dibuat kerabu atau dibuat gulai masak lemak cili api.

* Makanan Tinggi CLA

Ibu menyusu yang makan makanan tinggi kandungan conjugated linoleic acid (CLA) boleh meningkatkan kandungan kumpulan asid lemak ini dalam susunya. Asid-asid lemak ini mempunyai pelbagai kebaikan dalam penjagaan kesihatan antaranya kesan anti kanser, anti oksida, pengurangan berat badan dan pengurangan risiko sakit jantung.

Dalam kajian yang didedahkan dalam Jurnal Kajian Pemakanan ini, susu perahan ibu menyusu yang makan biskut diperkaya CLA ini didapati mempunyai kandungan asid lemak lebih 46% berbanding ibu menyusu yang makan biskut biasa. CLA dalam susu ibu mencapai tahap tertingginya selepas 8 ke 28 jam ibu-ibu memakan biskut khas ini.

Kandungan CLA yang tinggi secara semulajadinya terdapat dalam makanan seperti susu, keju, telur, minyak sayuran dan sesetengah jenis daging (ayam, daging lembu dan kambing yang makan rumput - bukan bijirin). Kebanyakan kajian tentang CLA dan kesannya terhadap manusia menggunakan supplement komersial.

* Kurma

Unsur zat besi dan kalsium yang terdapat di dalam buah kurma adalah unsur yang paling tinggi bagi membentuk susu ibu. Bagi Ibu-ibu yang mempunyai masalah kekurangan susu, maka dengan memakannya dapat menggalakkan pertambahan kandungan susu

* Antara makanan yang mungkin menambah penghasilan susu ibu

1. Makanan mengandungi vitamin B seperti kekacang, dal.
2. Jambu batu – makan begitu sahaja.
3. Sawi, kacang panjang, kacang buncis, jagung muda – goreng atau sup
4. Daun atau pucuk meranti masak lemak putih, tumis air atau goreng.
5. Oat – dijadikan minuman, biskut, bubur atau salutan pada makanan sebelum dimasak.
6. Madu – gunakan sebagai pemanis dalam minuman, sapuan pada roti atau cicah pada lempeng susu beroat
7. Red raspberry leaves – suplemen dari farmasi
8. Barli – air atau bubur barli.
9. Pucuk manis – masak lemak bersama ubi keledek.
10. Pucuk pegaga – dijadikan ulam atau jus.
11. Daun kucai – goreng bersama tauge dengan tauhu dan tempe.
12. Air soya dan produk soya seperti tauhu, taufufa, tempe
13. Air horlicks
14. Susu, produk tenusu dan pil kalsium (ibu menyusu akan menyalurkan kalsiumnya pd anak yang disusuinya. Ini akan menyebabkan ibu kurang kalsium. - Kalau taknak tulang reput cepat n gigi goyang berderai cepat, mknlah kalsium ya!)
15. Teh hijau jepun
16. Makanan mengandung yis seperti roti, donut, tapai pulut dan sebagainya.
17. Bawang putih mengandungi banyak sulfur yang bagus untuk sendi dan membantu penghasilan susu.
18. Kacang merah : rebus kacang merah tanpa gula. Minum air dan kacangnye sekali.
19. Ubat homeopati.

Makanan

• Lobak putih; boleh dimasak buat sup atau jus
• Bayam 
• Broccoli; sumber kalsium yang baik.
• Sawi
• Cekur Manis - dimasak rebus/lemak manis. Atau dihancurkan ditampal pada payu dara ibu, dibasuh selepas kering.
• Pegaga, daun pucuk betik, jantung pisang; dimakan sebagai ulam, rebus atau urap. Urap tu campuran kelapa, daun, bawang merah, bawang putih, ikan bilis/ udang kering.
• Kacang Hijau; bubur kacang hijau
• Kacang Tanah; kacang tanah yang dipanggang bersama susu kambing
• Daun Kucai; daun kucai dan ikan bilis secukupnya dan rebus, makanlah bersama-sama nasi.
• Petola, daun turi; masak lemak manis
• Kacang Buncis
• Kacang Dal; makan dengan roti canai
• Pucuk betik
• Roti; segala jenis roti especially roti planta
• Kurma; makan begitu sahaja atau buat jus
• Madu; sebagai pemanis dalam minuman 
• Kismis; 7 biji setiap pagi, tengahari dan malam
• Ikan Tenggiri
• Sengkuang Cina
• Biskut bijirin
• Buah Laici, Longan, Mata Kucing, Rambutan - bukan yang dalam tin / di proses
• Halba - masak dengan nasi (nasi dagang)

Minuman

• Air masak; minum lebih 3 liter sehari
• Susu; Susu Anmum Breastfeeding yang paling sesuai.
• Longan Kering; Samada dibuat jus atau dimakan begitu sahaja / direbus
• Halba; rendam dan minum airnya. Boleh juga telan sesudu kecil dengan air suam 
• Oat; boleh ditambah dalam minuman/makanan
• Amalkan minum milo/nestum/ horlicks
• Amalkan meminum air rebusan buah pala/jus pegaga/spirulina
• Soya 
• Kurma; makan begitu sahaja atau buat jus
• Air Kelapa
• Air Sengkuang Cina; boleh beli yangg dalm tin jenama season F&N atau buat sendiri, kisar buah sengkuang rebus dengan sedikit gula
• Daun betik;rebus beberapa helai daun betik yang sederhana muda. Air rebusan tersebut hendaklah diminum dua hingga tiga kali sehari
• Lobak putih;parut lobak putih dan kisar hingga halus. Campurkan dengan satu gelas air suam. Minum dua kali sehari. Atau campurkan lobak putih dan lobak kuning, dikisar dan ambil patinya, bancuh dengan susu minum.

Makanan Tambahan

• Pil Kalsium
• Obimim
• Omega 3
• Vitamin C
• Jamu yang membanyakkan air susu contoh PIL ASI, jamu nona roguy (phytonatal)
• Alfalfa (Shaklee)
• Habatussauda 

Zikir dan Doa

• Berzikir dgn kalimah YA MATIN (Maha Sempurna KekuatanNya) 70 kali setiap hari. Waktu yg paling bagus adalah pada waktu malam dan subuh. Anda juga boleh bacakan zikir tersebut dan hembuskan ke dalam segelas air lalu diminum. 
• Baca doa untuk ibu-ibu- "Ya ALLAH...permudahkanlah segala urusan kehidupanku, banyakkanlah susuku untuk bayiku, dan permudahkanlah perjalananku untuk menyusukan anakku agar menuruti segala yang telah Engkau syariatkan...AMIN..." 
• Baca Selawat dan bismillah sebelum menyusu dan mengepam.
• Baca surah albaqarah ayat 60; letakkan tangan pada payudara, usap, dan doa dalam hati semoga Allah murahkan rezeki anak kita & supaya kita mampu keluarkan susu yang cukup pada anak kita hingga sekurang-kurangnya umurnya 2 tahun...InsyaAllah

Maksud ayat : Dan (ingatlah) ketika Nabi Musa memohon supaya diberi air untuk kaumnya, maka Kami berfirman: "Pukullah batu itu dengan tongkatmu", (ia pun memukulnya), lalu terpancutlah dari batu itu dua belas mata air sesungguhnya tiap-tiap satu puak (di antara mereka) telah mengetahui tempat minumnya masing-masing. (Dan Kami berfirman): "Makanlah dan minumlah kamu dari rezeki Allah itu, dan janganlah kamu merebakkan bencana kerosakan di muka bumi". 

Lain-lain Amalan

• Selalu bersihkan puting untuk memudahkan liang-liang susu keluar dgn laju
• Kerapkan pengepaman setiap 2-3 jam sekali masa didalam pantang, insyallah susu akan berlebihan nanti. 
• Kerapkan pengepaman waktu malam, kerana waktu malamlah yang merangsangkan hormon payudara untuk membanyakkan air susu.
• Wajib mengurut badan satu bulan sekali. Boleh betulkan perjalanan urat-urat payudara.
• Pam susu sambil lihat muka anak atau gambar anak di telifon bimbit atau bayangkan wajah comel anak yang menjadi segala-galanya dalam hidup.
• Sentiasalah berdoa pd Allah, semoga diberi ketenangan dan dibanyakkan air susu. Usaha dan tawakkal adalah sebaiknya. Elok diamalkan selepas solat, sebelum mulakan sesi mengepam, semasa mengepam dan selepas pam.
• Rehatlah secukupnya. Jauhi stres kerana stres akan menyebabkan hormon oksitosin terencat, sekaligus merencat pemancutan susu ibu. Bawa bayi tidur bersama anda setiap masa anda dengan bayi (hari cuti).
• Susuilah bayi dengan kedua-dua belah payudara sehingga bayi sendiri yang melepaskan puting setelah dia tertidur kekenyangan. Ini akan meransang lebih banyak penghasilan susu.
• Ibu juga digalakkan memerah susu pada sebelah payudara sambil bayi menghisap payudara yang satu lagi

Wajib ditinggalkan

• Minuman Ais
• Minuman bergas

Bertenang sama ada semasa menyusu bayi atau sesi mengepam. Sedikit tekanan pun boleh kurangkan pengeluaran susu. 

Rujukan: Persatuan Ibu-Ibu Comel Mengandung

Set Kurus Shaklee

Hi.. hari ni saya nak buat entry pasal set kurus shaklee.. Gemuk!!?? Tidak!! Saya dari dulu memang fobia dengan gelaran tu.. Alkisah, dulu pernah kawan saya kata saya gemuk. What?? Saya gemok?? mmm.. esk nye terus diet (dulu tak faham diet tu apa) yang saya faham jangan makan nasi! Jadi, hari-hari saya makan roti dan kurangkan makan.. Sampai mak saya pening.. :)

Sekarang dah pandai sikit dan banyak info tentang DIET yang betul kita boleh follow. BTW, berbalik pasal entry kita hari ni. Shaklee ada set kurus yang bagus! Wah.. tak sabar nak cuba ni! Jom kita lihat apa yang ada..

1- Cinch Shake Mix

•  diperkaya dgn Leucine iaitu asid amino
•  memelihara otot semasa pengurangan berat badan.
•  membantu meningkatkan metabolisme tubuh
•  menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak

2- Herblax

• pembersihan najis yang tersekat
• meransang usus untuk percepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau tersimpan lama dalam tubuh kita
• membantu masalah sembelit
• tindakan pembersihannya yang lembut boleh mengembalikan semula proses semulajadi
• mengempiskan perut
• ia membantu dalam mengurangkan atau memberi kepejalan pada perut. sesuai di ambil seperti biasa atau dicampur dalam air panas, sebagai minuman teh herba.

3- Lecithin

• Lecithin bertindak sebagai pelarut utk kolestrol,triglycerides dan lemak2 yg lain.Sebab tu ia membantu mencegah penyakit2 seperti high blood pressure,stroke,heart disease, arteri yg mengeras … Malah sesetengah pakar mengesyorkan pengambilan up to 6000-7000mg sehari jika berhadapan dgn masalah kesihatan yg sebegini.
• Bertindak mengemulsikan lemak (memecahkan lemak). Tahukah anda..Lecitin mampu membakar lemak lebih cepat jika disertakan dengan senaman yang bersesuaian… Pengambilan Lecitin 4000mg sehari pasti membuahkan hasil yang diidamkan.

Tips Kurus kan Badan. Yeah!

1. Kita mahu turunkan berat badan dengan pertolongan suplemen. Jadi apabila tubuh TIDAK mengambil KALORI lebih dari yang diperlukan, lebih mudah untuk suplemen MEMBANTU ANDA MENURUNKAN BERAT BADAN. 
2. ANDA MESTI MINUM AIR KOSONG 2 LITER SEHARI sekurang - kurangnya. WHY? Kerana apabila anda kurang air, susah untuk tubuh menyerap vitamin dan mengeluarkan toksik dan lemak dari badan

Semoga Berjaya!

 Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

 Sila hubungi saya utk sebarang pertanyaan dan pesanan:


Siti Suhana Buang
♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 866456 ]
♥ Contact No | 016 - 2384866
♥ Emel : sitisuhana@gmail.com
♥ Laman web: http://superbvitamine.blogspot.com/

Set Kesuburan Suami

Ada di antara mereka yang mengalami perubahan hormon seawal usia 30 tahun yang membawa kepada masalah kesihatan yang rumit dalam hidup mereka seperti :
*Mati pucuk
*Pembesaran Prostat
*Kelesuan
*Kurang tenaga dan stamina

Set Mens Vital Set Shaklee membekalkan nutrisi terbaik untuk kesihatan lelaki.

Antara kebaikan dengan pengambilan secara berterusan adalah:
*Memelihara kesihatan prostat
*Meningkatkan kecergasan dan kesihatan badan
*Memelira jantung yang sihat
*Membantu mengekalkan tekanan darah normal
*Mengawal tahp kolestrol yang sihat

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

 Sila hubungi saya utk sebarang pertanyaan dan pesanan:


Siti Suhana Buang
♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 866456 ]
♥ Contact No | 016 - 2384866
♥ Emel : sitisuhana@gmail.com
♥ Laman web: http://superbvitamine.blogspot.com/

FAQ

Q : Adakah Shaklee ini Halal?

A : Halal. Boleh rujuk sijil halal dalam label Halal di blog ini.

Q : Mengapa urin saya bertukar jadi kekuningan selepas mengambil vitamin?

A : Ianya adalah kesan pengambilan B complex, vitamin ini adalah vitamin larut air.

Q :  Mengapa susu saya bertukar kuning kehijauan?

A : Ia adalah kesan pengambilan B complex, vitamin ini adalah vitamin larut air.Di samping itu, alfalfa       mengandungi klorofil.

Q : Saya mengalami pening2 selepas mengambil vitamin ini, mengapa? Adakah tidak serasi?

A : Pengambilan vitamin memerlukan pengambilan air yang TIDAK kurang dari 2 liter. Ini kerana ia perlu agar vitamin dapat disalurkan ke seluruh tubuh dengan lancar. Rasa pening berlaku biasanya berpunca dari less water intake. Satu lagi adalah kerana, jika individu itu adalah pertama kali mengambil supplement, maka tubuh memerlukan 1-3 hari untuk menyesuaikan diri dengan zat yang diterima. (Ibaratkan seorang yang tidak punyai perabot di dalam rumahnya dan tiba2 datang orang menghantar perabot serta memenuhi ruang kekosongan dalam rumah, pastinya individu itu perlukan masa untuk menyesuaikan diri.). Hakikatnya keserasian memerlukan masa.

Q : Saya seorang yang kurang minum air kerana malas nak ke tandas, bolehkah saya mengambil supplement    ini sebab mempunyai masalah buasir.

A : Tidak saya galakkan mereka yang kurang minum air mengambil supplement, ini kerana ia tidak dapat disalurkan dengan baik ke seluruh tubuh.

Q : Adakah vitamin ini membantu saya cepat sembuh dari penyakit yang saya lalui?

A : Vitamin bukan dalam kumpulan ubat. Ianya sekadar supplement iaitu makanan tambahan yang mengisi ruang kekosongan dalam tubuh. Seterusnya ia membantu badan meningkatkan sistem imun dan secara langsung membantu tubuh melawan penyakit. Sekiranya penyakit yang kronik atau berlarutan maka memang memerlukan masa dan perlu mengambil antioksidan seperti ACE, Nutriferon ataupun Vivix untuk membantu meninggikan daya ketahanan tubuh. Tidak lupa doa serta tawakal pada Yang Esa.

Q :  Bolehkah saya membeli sendiri vitamin di mana2 sales branch?

A :  Boleh, gunakan ID saya [866456] Siti Suhana Buang dan anda akan dapat harga istimewa.

Q :  Adakah normal bagi anak saya, setelah pengambilan vitamin, si kecil minum sedikit dan terus lena. Berbeza dengan sebelum ini, si kecil saya akan mengamuk dan asyik berjaga mahu menyusu.

A : Ibu yang mengambil vitamin dalam diet harian selain pengambilan makanan harian yang lengkap(tidak berdiet kerana kawalan makanan akan menggangu penghasilan susu) akan mendapati susunya akan bertambah pekat dan anak akan minum sdikit sahaja serta mudah lena. Apabila ini berlaku si ibu di sarankan mengepam sebaik sahaja si kecil lena. Agar penghasilan susu dengan lebih banyak dapat dihasilkan.

Q : Adakah vitamin Shaklee selamat diambil oleh ibu yang mengandung?

A : Ya boleh kerana ia adalah vitamin. Setiap ibu mengandung akan dibekalkan oleh doktor vitamin demi memastikan si ibu dan anak sihat dan selamat semasa proses kelahiran.

Q : Apakah vitamin yang baik untuk diambil oleh ibu yang menyusu?

A : Secara basic saya sarankan 4 jenis iaitu Vitalea, b complex, Vitamin C dan Alfalfa. Namun seandainya mempunyai lebihan rezeki boleh mengambil ESP iaitu soya protin kerana ini membantu anak mudah kenyang dan pembesaran anak lebih lancar.

Q : Mengapakah saya mudah rasa lapar setelah mengambil vitamin? Saya takut saya akan gemuk. Adakah saya mempunyai potensi untuk gemuk?

A : Pengambilan B complex dan multivitamin boleh membuatkan seseorang itu mudah merasa lapar. Ini kerana B complex berfungsi membakar glukos untuk menghasilkan tenaga. Rasa lapar itu adalah salah satu body sign yang bermaksud tubuh memerlukan gula untuk ditukarkan kepada tenaga. Makanan yang dimakan akan ditukar segera kepada tenaga, itu sebabnya mengapa mereka yang mengambil B complex akan sentiasa rasa bertenaga.

Walaubagaimanapun ada sesetengah individu tidak dapat mengawal nafsu makannya.Ini yang boleh menyebabkan ketidakseimbangan berat badan dengan ketinggian seseorang. Pastikan anda mengambil 3 meal sehari dengan masa yang teratur dan jika terasa lapar di antara waktu tersebut, cubalah makan buah2an atau makanan yang kaya dengan serat supaya tidak mudah mengalami kegemukkan

Q : Bolehkah saya mengambil Shaklee bersama vitamin/ubat/jamu?
A : Boleh, kecuali vitamin yang diambil itu sama kandungannya, maka ambil salah satu sahaja.

Sila hubungi saya utk sebarang pertanyaan dan pesanan:

Siti Suhana Buang

♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 866456 ]

♥ Contact No | 016 - 2384866

♥ Emel : sitisuhana@gmail.com

♥ Laman web: http://superbvitamine.blogspot.com/

Anak Pintar dengan Shaklee!

Lahirkan anak Pintar!

Berdasarkan penyelidikan yang dibuat, vita-lea, vitamin c, omega guard, meal shake membantu dalam perkembangan otak yang sihat untuk kanak-kanak yang sedang membesar.

Jom kita berikan anak-anak kita makanan tambahan yang baik dan semulajadi! Ayok!

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

 Sila hubungi saya utk sebarang pertanyaan dan pesanan:


Siti Suhana Buang
♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 866456 ]
♥ Contact No | 016 - 2384866
♥ Emel : sitisuhana@gmail.com
♥ Laman web: http://superbvitamine.blogspot.com/

Diabetis & Sugar Control Set Shaklee

Sebelum saya terus berkongsi mengenai produk Shaklee - Sugar Control set, mari kita lihat istilah yang biasa kita dengar - Diabetis.

Apa itu diabetes?

Diabetes adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan keadaan metabolik yang   lebih tinggi daripada paras gula darah yang normal. Kebanyakan makanan yang kita makan bertukar menjadi glukosa, atau gula, yang digunakan untuk tenaga di dalam badan.

Terdapat beberapa sebab  yang berbeza mengapa seseorang itu menghidapi diabetes.

1. Pankreas tidak menghasilkan insulin. Pankreas, organ yang terletak berhampiran perut, menghasilkan hormon yang dipanggil insulin untuk membantu glukosa masuk ke dalam sel-sel badan kita. 
2. Sel tidak dapat menggunakan insulin yang telah dihasilkan oleh badan untuk mencernakan gula (samada sebab jumlah insulin yang dihasilkan tidak cukup, atau sel badan / receptor tidak mampu menggunakan insulin yang telah dihasilkanIni menyebabkan gula terdapat di dalam darah.)

Apa fungsi insulin?

• hormon yang mengawal jumlah gula yang diserap dalam darah
• dihasilkan oleh beta-cell jika paras gula dalam darah bertambah

Simtom - simtom anda menghidapi diabetes

• Sering dahaga
• Kerap membuang air kecil
• Kerap lapar
• Lemah Badan
• Penurunan Berat Badan Yang Cepat
• Penglihatan Semakin Kabur
• Pening Kepala
• Luka Lambat Sembuh

Tips Mencegah Kencing Manis :

• Mengamalkan Cara Hidup Sihat
• Mengamalkan Pemakanan Seimbang
• Melakukan Senaman
• Penjagaan Berat Badan
• Melakukan Pemeriksaan Diri Sendiri
• Melakukan Pemeriksaan Oleh Doktor Secara Tahunan
• Pengambilan Vitamin atau Ubat

Shaklee juga ada mengesyorkan beberapa jenis Vitamin di dalam set yang dikenali sebagai "Sugar Control Set" iaitu :

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

 Sila hubungi saya utk sebarang pertanyaan dan pesanan:

Siti Suhana Buang

♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 866456 ]

♥ Contact No | 016 - 2384866

♥ Emel : sitisuhana@gmail.com

♥ Laman web: http://superbvitamine.blogspot.com/